Manfaat Buah Naga

Kali ini blog scrup akan share tentang manfaat buah naga atau dalam bahasa inggris yaitu dragon fruit.
Sebelum di bahas tentang manfaat buah naga, apakah teman-teman tahu buah naga itu?
Buah naga merupakan jenis tanaman dari kaktus yaitu HylocereusSelenicereus.
Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan,selain di daerah amerika buah ini juga mulai dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, dan Indonesia.
Buah ini juga dapat ditemui di Australia utara, Okinawa, Tiongkok selatan, Israel.
Selain itu buah naga juga memiliki beberapa jenis, yaitu :
Buah naga ini memiliki beberapa jenis, namun khasiatbuah naga untuk kesehatan kita juga masih sama. Hanya jenisnya saja yang berbeda, berikut adalah jenis jenis buah naga :
1.Hylocereus Undatus (Buah naga yang memiliki kulit berwarna merah dan daging buahnya berwarna putih, seperti yang banyak beredar di Indonesia).
2.Hylocereus Megalanthus (Buah naga dengan kulit dan daging buahnya berwarna merah menyolok).
3.Hylocereus Polyrhizus (Buah Naga dengan kulit berwarna merah muda dan dagingnya berwarna merah).
4.Selenicerus Megalanthus (Buah Naga dengan kulit buah berwarna kuning dan daging buahnya berwarna putih).
ok, Setelah kenal dengan buah ini, mari kita lihat manfaat dari buah naga itu,berikut manfaat buah naga :
1.Mengandung sumber antioksidan yang baik adalah buah naga, buah ini dapat mencegah radikal bebas dan melindungi dari menyebabkan kanker.
2.Menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh. Mengkonsumsi buah naga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
3.Buah Naga Mengandung Vitamin C dengan kadar yang tinggi. hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda.
4.Vitamin B2 yang terdapat di dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.
5.Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat.
6.Jika ingin menurunkan berat badan dan mengecilkan perut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi Buah Naga secara teratur dan rutin, tentunya hal ini juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.

Demikianlah artikel manfaat buah naga yang bisa saya share,semoga dapat bermanfaat.